Descubre los riesgos potenciales de las bombillas LED en tu hogar. ¿Pueden causar daño a tus ojos o piel? Averígualo aquí y toma precauciones.
Seguramente te estarás preguntando… ¿Por qué o cuáles son estos problemas?, tranquilos no es tan grave, pero de preocuparse a tiempo.
✔ Hoy en día sabemos que la luz artificial altera los ciclos del sueño y nuestro reloj biológico interno responsable del tiempo que dormimos y del que somos capaces de permanecer despiertos.
La Asociación Americana de Medicina lo dejó súper claro hace años cuando informó lo siguiente:
La excesiva exposición a la luz durante la noche altera estos procesos esenciales y puede crear efectos potencialmente perjudiciales e incluso situaciones peligrosas en nuestras labores.
Los procesos a los que se refieren estos profesionales son los responsables de regular nuestros ritmos circadianos, que son el reloj biológico de nuestro cuerpo y que son los que nos envían las sensaciones de sueño para dormir y los encargados de despertarnos y mantenernos activos durante el día.
✔ La llegada de la iluminación LED, la cosa la complicó mucho más, ya que su potencia y temperatura de color (mayormente luz fría) que lleva asociada un alto porcentaje de luz azul, produce más alteraciones que las bombillas incandescentes de toda la vida que emitían una luz mucho más cálida.
✔ Se ha demostrado que la sobre exposición a la luz azul tiene un efecto tóxico de largo plazo sobre la retina.
Si a esto le sumamos que pasamos muchas horas delante de pantallas LED de móviles, tabletas y ordenador que también emiten luz azul, el compuesto es funesto.
Bombillos LED regulables
Por suerte la tecnología va casi de la mano con la ciencia y la medicina, por lo que los creadores de luces LED han llegado a lo mejor para nuestra salud ocular.
Actualmente tenemos para nuestro beneficio las bombillas LED regulables, lo que antes era un problema, ya no lo es si piensas en comprar estas lámparas con bombillas LED regulables.
Solo debes saber cuál es la temperatura que no nos afecta y cuando usarla, por lo que te lo mostraremos a continuación.
Temperaturas de colores (Luz cálida, neutra y fría):
Luz Cálida: Es la equivalente a la luz que producían las bombillas incandescentes y los halógenos.
Si no se usan lámparas LED regulables es la que se debería de elegir para poner en el salón o en las habitaciones de una casa ya que es la ideal para usar al atardecer y por la noche. (Entre 2800K y 3500K).
Luz Neutra: (es una solución genérica, pero a medias, al no ser la específica para cada momento del día, es por eso que no es la mejor).
Es una luz muy natural y se puede poner en cualquier entorno que no requiera de un matiz específico que puedan aportar las otras 2 categorías. (Entre 3800K y 4500K).
Luz Fría: También conocida como Luz blanca y los fotógrafos la llaman “Luz día” Equivale a la luz de un día muy soleado o nublado.
Una de las ventajas de la luz fría es que a la misma intensidad aporta una mayor cantidad de lúmenes lo que produce la sensación de una mayor luminosidad.
Es la que recomendaríamos para cocinas y baños, así como para el trabajo y el estudio de nuestros hijos, esto en el caso de que no dispongas de una lámpara LED regulable. (Más de 5000K).
¿Cuál puedo comprar?
Las siguientes lámparas regulables LED, son algunas de las opciones que recomendamos que compres para cuidar tu visión, sin embargo, también las puedes usar de referencia para guiarte en tu elección.
Última actualización de precios el 2023-09-18.
¿Qué son las bombillas LED?
Las bombillas LED son una tecnología de iluminación moderna y eficiente. A diferencia de las bombillas incandescentes, las bombillas LED no utilizan filamentos para generar luz.
En su lugar, utilizan diodos emisores de luz (LED) que definitivamente ahorran en la electricidad. También son más seguras para el medio ambiente, ya que no contienen mercurio.
Las bombillas LED son más eficientes energéticamente y duran más que las bombillas incandescentes tradicionales.
Eficiencia energética de las bombillas LED
Las bombillas LED son más eficientes energéticamente que las bombillas incandescentes tradicionales. Esto significa que consumen menos energía y generan menos calor mientras están encendidas.
En promedio, una bombilla LED consume un 75% menos de energía que una bombilla incandescente. También duran más, lo que significa que ahorrará dinero a largo plazo.
Cómo pueden ayudar las bombillas LED para ahorrar dinero
Aunque las bombillas LED pueden ser más caras que las bombillas incandescentes tradicionales, a largo plazo ahorrará dinero.
Esto se debe a que consumen menos energía y duran más que las bombillas incandescentes. En promedio, una bombilla LED dura unas 50.000 horas, mientras que una bombilla incandescente tradicional dura unas 1.000 horas.
Esto significa que tendrá que reemplazar las bombillas incandescentes con más frecuencia, lo que descartará los costos a largo plazo.
Además, las bombillas LED son más eficientes energéticamente, lo que significa que reducirá su consumo de energía y su factura de luz.
Cómo elegir la mejor bombilla LED
Hay varias cosas que debe considerar al elegir una bombilla LED. Primero, debe verificar la potencia de la bombilla LED.
Asegúrese de elegir una bombilla LED que tenga una potencia adecuada para la habitación o el espacio que está iluminando.
También debe considerar el brillo y la temperatura de color de la bombilla LED. Si está buscando una bombilla LED para una habitación, es posible que desee buscar una bombilla LED con una temperatura de color más cálida.
Si está buscando una bombilla LED para una oficina, es posible que desee buscar una bombilla LED con una temperatura de color más fría.
